休憩の取り方を変えれば、仕事効率は改善できる 多くの人は休憩時間というのを、「仕事をしない非生産的な時間」として捉えているかもしれない。しかし、効果的な休憩を適切なタイミングでとることで…… 仕事・キャリア
日々の習慣を変えるにはどうしたら良いのか 習慣には、自分のために続けているような良い習慣と、本当はやめた方が良いのはわかっているが、ついついやってしまっている悪い習慣の２つがあるが、…… 仕事・キャリア
記憶力を飛躍的にアップさせるイメージ記憶とは もっと記憶力があれば、と思ったことは一度や二度ではないはずだ。ビジネスシーンであれば人の顔と名前を一致して覚えておいたり、以前出た話題をすぐ…… 仕事・キャリア
人生がつまらない！？目標・夢・好きなことを見つけて人生を楽しむ 大きな変化のない毎日を過ごしていると、人生がつまらないと感じることもあるだろう。それとは逆に、毎日、活き活きと過ごしている方もいる。同じ人間…… 仕事・キャリア
心の健康のためのジム？オンラインカウンセリングとは オンラインカウンセリング近年日本でも流行しつつあるという。カウンセリングという言葉の悪いイメージが日本では浸透してしまっているため日本では流…… マインド
血糖値を上げない、太らないおやつの食べ方とダイエットメニュー4選 ダイエットの大敵というイメージが強い、おやつなどの間食。しかし、アメリカではヘルシースナッキングと言って間食を利用したダイエットが流行るなど…… ボディ
休肝日には効果があるのか？シニアの正しいお酒との付き合い よくお酒を飲む人は、週に2日間は休肝日を設けるように言われることが多いが、実は休肝日には科学的な根拠がないことをご存知だろうか。休肝日に関す…… ボディ
