コツが分かれば瞑想は簡単！心と身体を深く癒す5つの呼吸法 みなさんは瞑想をしたことがありますか？瞑想をやってみたけどやり方がわからなかった、いまいち続かなかったという人もいるかもしれません。この記事…… マインド
ポジティブシンキングを身につけるためにおすすめの本4選 何事もポジティブに捉えられるようになりたい。あらゆる事象は捉え方次第で印象が変わるるのだ。どうせならポジティブシンキングを身に着けたいと思う…… マインド
ヨガに続くか。歴史から紐解く瞑想の日本進出戦略 海外で流行している瞑想。日本でも少しずつセミナーやアプリの発表が行われるようになっており、「マインドフルネス」という言葉を聞いたことがある人…… マインド
ストレス社会の必需品「ハーバード式呼吸法」とは。 常にストレスと隣り合わせのビジネスマンにとっては自身でいかにストレスをマネジメントをするのかが重要だ。そんなビジネスマンに近年流行しているス…… マインド
